出現(xiàn)這些癥狀可能是肺癌的“警報(bào)”要注意！你注意到了嗎？
2021-12-05 09:53:36
肺癌已然成為全球癌癥第一殺手。肺癌是我國死亡率最高的癌癥。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2020年，中國每100個(gè)新發(fā)癌癥病例中，就有18人是肺癌；每100個(gè)因癌癥失去生命的中國人中，就有23人是肺癌所
致。肺癌的可怕之處在于，早期癥狀不明顯，因?yàn)楹透忻鞍Y狀相似而易被忽略，多數(shù)患者發(fā)現(xiàn)患癌時(shí)已經(jīng)是晚期，治愈率僅30%左右。2001年世界肺癌聯(lián)盟發(fā)起了一項(xiàng)全球性倡議，將每年11月定為「國際肺癌關(guān)注月」，11月17日定 為「國際肺癌日」。
肺癌容易盯上哪些人？
1、年齡45以上，吸煙史每年超過20包的人
2、被動(dòng)吸煙者；
二手煙暴露很危險(xiǎn)，尤其是長期被動(dòng)吸煙傷害可能比主動(dòng)吸煙更大。
3、環(huán)境和職業(yè)致癌因素。（石棉、鈹、鈾、氡以及煤煙等接觸者，長期接觸一些煙霧生物燃料
者，電離輻射等）；
4、有得癌癥特別是肺癌家族史；
父母兄弟姐妹患肺癌的人，患肺癌可能性會(huì)增加2倍。
5、有肺部疾病史的人，不管是肺結(jié)核，纖維性的改變，還有慢性阻塞性肺疾患的人，
6、油煙
長期從事烹飪工作的廚師和家庭婦女也是肺癌的高危人群。烹飪時(shí)，高溫超過食用油界值時(shí)就會(huì)
產(chǎn)生一種叫苯并芘的致肺癌物質(zhì)。英國一項(xiàng)研究報(bào)告稱，在通風(fēng)差的地方做飯等于每天吸兩包煙
。
7、空氣污染
出現(xiàn)這些癥狀可能是肺癌的“警報(bào)”
1、持續(xù)時(shí)間超過2-3周或者正規(guī)治療無效的咳嗽
2、慢性支氣管炎患者、吸煙者咳嗽程度加重，或出現(xiàn)金屬音的咳嗽聲音
3、出現(xiàn)血絲痰或咳血
4、突然出現(xiàn)且發(fā)展很快的嘶啞
5、手指或腳趾的第一節(jié)肥大指甲變彎突起，常有痛感
6、游走性關(guān)節(jié)炎，肘部、膝部、腕部、踝部、指掌關(guān)節(jié)等位置出現(xiàn)灼燒樣疼痛
7、有吸煙史且突然消瘦
8、持續(xù)反復(fù)性低熱
9、氣促氣急
該如何預(yù)防肺癌呢？
1、戒煙
肺癌的頭號(hào)原因就是煙草暴露。戒煙是預(yù)防肺癌最經(jīng)濟(jì)最有效的手段。
2、注意生活環(huán)境
室內(nèi)裝修殘留的化學(xué)物質(zhì)苯，對(duì)肺癌誘發(fā)具有一定的隱患。應(yīng)該選用環(huán)保型裝修材料。
做飯時(shí)注意通風(fēng)，并使用抽油煙減少油煙污染，做完飯等三五分鐘再關(guān)抽油煙機(jī)。也可以改一改
家庭用餐的習(xí)慣，多用蒸煮代替煎炸。
改善室內(nèi)的空氣質(zhì)量，減少室內(nèi)有毒物質(zhì)的濃度。多開窗通風(fēng)，并增加空氣凈化器的開啟時(shí)間。
空氣凈化器可以實(shí)時(shí)顯示室內(nèi)空氣質(zhì)量，快速降低室內(nèi)甲醛、二手煙、PM2.5、TVOC等污染物的 含量，循環(huán)凈化室內(nèi)空氣，為全家的潔凈生活加一道防護(hù)！
3、健康飲食
多選擇高蛋白、營養(yǎng)全面、高維生素、低脂低鹽的食物，少吃辛辣刺激、油煎、燒烤等食物。
4、堅(jiān)持體檢
特別是40歲以上長期抽煙或者長期接觸一些煙霧生物燃料的高危人群，每年都要做一個(gè)肺功能的
檢查，早發(fā)現(xiàn)早診斷早干預(yù)。
5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)健康舒適的心理狀態(tài)。
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