失眠近10年老了30歲，后悔現(xiàn)在才了解這一招助眠方法！
2021-12-09 08:43:14
“失眠不是病，睡不著真要命”相信每個睡不著的人都有這樣的慘痛感悟。晚上一兩點鐘睡不著，躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，第二天則一整天沒有精神，工作生活都萎靡不振。如果只是一天兩天這樣倒沒問題，長期失眠會造成各種健康問題。近年來頻發(fā)的年輕人猝死多是與失眠有關(guān)。
60歲的王大爺失眠近30年
說到失眠，來自北京的退休干部王大爺自有話說?！拔沂呖烊炅?，早年在公家廠里上班，年輕干勁足，任務(wù)重壓力大，總是晚上睡不著，也沒當(dāng)回事！后來失眠久了，開始出現(xiàn)高血壓、心臟也老有問題，在我四十多歲那一年也眼花，有次還暈倒了……去到醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴我，是長期失眠導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，當(dāng)時開了藥調(diào)理，吃藥后感覺好點了！但一不吃更厲害了！這些年我西藥吃了，中藥也喝了不少，但還是睡不著。現(xiàn)在我六十歲感覺不是多大的年紀(jì)，可是像八十歲一樣，走路都困難。今年夏天，兒子從網(wǎng)上了解到負(fù)離子治療失眠，當(dāng)時也是抱著試試看的心態(tài)，哎你別說，還真有用，雖然不是立竿見影的，但是半年來，我失眠好了很多。”
負(fù)離子真的能調(diào)理失眠嗎？
得了失眠，患者往往要被睡不著、多夢易醒、神經(jīng)衰弱等癥狀困擾。另外長期失眠還將造成智能活動障礙，具體表現(xiàn)為記憶力減退，容易遺忘、注意力不集中和精神焦慮、抑郁等等。對于助眠藥，長期使用會產(chǎn)生依賴性且效果不穩(wěn)定易復(fù)發(fā)。
負(fù)離子是天然的自然因子，通過人體正常呼吸作用于人體各項機能，作用于神經(jīng)系統(tǒng)則直接能促進睡眠，緩解失眠。臨床研究發(fā)現(xiàn)，生態(tài)級的空氣負(fù)離子粒徑小、活性高易被人體吸收，可以通過促進單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內(nèi)的5-HT(5-羥色胺)水平，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對自主神經(jīng)高級中樞，及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對改善睡眠、神經(jīng)衰弱有良好效果。
同時，用生態(tài)級負(fù)離子進行對失眠的理療，不需要服用任何藥物，就能取得顯著的療效。某學(xué)者歷經(jīng)5年的時間觀察了上百名失眠患者，用生態(tài)級負(fù)離子療法調(diào)理睡眠，85%以上的患者都能重新?lián)碛辛己玫乃咔倚ЧL期堅持會越來越好。
可能像文中的王大爺這樣的長期失眠的患者不在少數(shù)，大家可以嘗試使用負(fù)離子來調(diào)理失眠。作為失眠的最佳治療方法，生態(tài)級空氣負(fù)離子療法規(guī)避了藥物治療的副作用，值得推廣，并非所有的負(fù)離子都介可以改善失眠，小粒徑負(fù)離子，也就是生態(tài)級負(fù)離子，才能對失眠產(chǎn)生最好的調(diào)理效果。
