負(fù)離子助眠，讓抑郁姑娘遠(yuǎn)離失眠
2021-12-09 10:48:26
失眠者小麗回憶絕望的日子
王小麗是一個(gè)剛畢業(yè)的大學(xué)生，在公司企劃部做實(shí)習(xí)文案。工作的不順心加上家庭原因，使小麗抑郁難耐，尤其臨近年底工作壓力山大，最近失眠多日了，整個(gè)人都不帶狀態(tài)，人像是老了十歲。眼睛紅紅的，臉上堆滿了憔悴。白天在班上丟三落四，工作毫無頭緒，讓王小麗陷入了深深的絕望。做過檢查后，說是抑郁癥造成失眠。要在家吃藥修養(yǎng)，定期復(fù)查，還要多多補(bǔ)充負(fù)離子。
關(guān)于負(fù)離子的來龍去脈
那么負(fù)離子是什么？負(fù)離子睡眠儀為什么有用？王小麗開始對自己進(jìn)行“負(fù)離子掃盲”：空氣中獲得多余電子呈負(fù)電性的原子或分子的各類氣體的總稱，叫空氣負(fù)離子?？諝庳?fù)離子在被發(fā)現(xiàn)時(shí)就有“自然益眠因子”的美譽(yù)。人在風(fēng)光秀麗的景區(qū)，會(huì)感到心情愉悅、精神振奮。而在這樣的地區(qū)居住的人往往有較高的睡眠質(zhì)量?？茖W(xué)家探究原因，發(fā)現(xiàn)了空氣負(fù)離子，而“自然益眠因子”的稱呼由此而來。
空氣負(fù)離子通過促進(jìn)單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用，來降低腦及組織內(nèi)的血清素水平，改善神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌的狀況。同時(shí)，空氣負(fù)離子還可以通過發(fā)揮其對自主神經(jīng)高級中樞，及植物神經(jīng)系統(tǒng)的良好的調(diào)節(jié)作用達(dá)到改善失眠狀況的目的。小粒徑的負(fù)離子更易于透過人體血腦屏障，對失眠的效果尤其突出。負(fù)離子通過單氨氧化酶的氧化脫氨基，降低大腦及組織內(nèi)的血清素，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)變化，提高腦力活動(dòng)，改善睡眠。
負(fù)離子可以調(diào)節(jié)和改進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)及大腦的功能狀態(tài)，使抑制過程加強(qiáng)，振奮精神，消除疲勞，并有興奮副交感神經(jīng)的作用。同時(shí)可以通過增強(qiáng)酶活性加速儀一亞麻酸的轉(zhuǎn)化，從而增加DHA的形成，保護(hù)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)完整不被破壞。對改善無力、易怒、抑郁以及焦慮均有良好的作用。還處于失眠的你，可以試試負(fù)離子改善失眠，希望對你有所幫助。
